BBP-Turbo
BBP/Bodyshaping
BBP-Turbo
In 6 Wochen wirklich sichtbare Ergebnisse: flacher Bauch, knackiger Po, schlanke Taille und schön definierte Beine. Bei diesem intensiven Programm erwartet dich anspruchsvolles, hochwirksames Training für deine Core-Muskulatur – und eine Extraportion gute Laune!
6 Wochen
2-4 Std./Woche
Level 2-3
Ecco cosa ottieni
- intensiver 6-Wochen-Trainingsplan
- spezifisches Training für direkte Erfolge
- wirksame Übungen für einen straffen Bauch & knackigen Po
- Erfolgstracking durch Analyse- & Auswertungstools
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
Woche 1 und du hast so viel vor: Aber keine Bange wir starten zum Einstieg in gemäßigtem Tempo mit klassischen BBP-Übungen, die dich aber deine Muskeln spüren lassen!
Deine Kurse für Woche 2
Auf in Woche 2 Erst werden Beine, Po und Bauch gezielt gestärkt, ehe du dich mit Julias Bootcamp richtig auspowern kannst.
Deine Kurse für Woche 3
In Woche 3 gibt’s neue Trainingsreize für Bauch, Beine und Po! Aber auch Und mit Michaela Süßbauers Kurzhantel Training sind dieses Mal auch die Arme gefordert.
Deine Kurse für Woche 4
Power! In Woche 4 machst du neben BBP-Training, richtig viel für deine Core-Muskeln – aber auch der Rest deines Körpers kommt nicht zu kurz!
Deine Kurse für Woche 5
Weiter geht’s mit Woche 5 und Power-Kursen für mehr Definition, eine funktionale Muskulatur und viel Kraftausdauer mit maximaler Fettverbrennung!
Deine Kurse für Woche 6
Starte jetzt mit Woche 6 in deine letzte Runde: Du gibst noch einmal Vollgas mit Power-Moves für den ganzen Körper und spornst dich selbst zu Höchstleistungen an!
