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YogaPilates - Hauptkurs
Brève description
YogaPilates ist ein ganzheitliches Programm für Körper und Geist, das die besten Elemente aus dem Yoga und Pilates optimal miteinander verbindet. Dieser Kurs von Expertin Christiane Wolff ist sanft, aber dabei sehr effektiv.
Elemente aus dem Pilates festigen die gesamte Körpermuskulatur und bringen sie in Form. Yoga verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit und ist ein tolles Mittel zum Stressabbau.
Die fließenden Übungsfolgen geben neue Kraft, sorgen für verbesserte Balance, Stabilität und Beweglichkeit.
Eine abschließende Entspannung rundet diesen YogaPilates-Kurs ab.
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