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On remodèle avec des haltères - Au sol
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Brève description
C’est parti, tous sur le tapis! Michaela nous présente des exercices de bodyshape au sol pour sculpter un corps de rêve. Avec ce court programme intensif, on brûle la graisse du ventre, des jambes, des fessiers et des bras.
Notre silhouette s’affine et se raffermit. Les muscles sont stimulés et redéfinis jusqu’en profondeur.
Si tu devais avoir des difficultés à suivre, persévère – cet entraînement offre des possibilités de progression. Tu verras, les pompes deviendront un jeu d’enfants!
Une séance de stretching assouplit et détend les muscles en fin de programme pour prévenir les courbatures.
