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Bauch, Beine, Po - Kurs "medium"
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Bauch, Beine, Po - Kurs "medium"
Brève description
Ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po: Gemeinsam mit Fitness-Expertin Johanna Fellner macht die Arbeit an der Figur richtig Spaß!
In diesem gut viertelstündigen Mini-Kurs zeigt sie gemeinsam mit ihrer Co-Presenterin Ina Münsberg BBP-Übungen auf mittlerem bis anspruchsvollem Level.
Der Fokus liegt dabei hauptsächlich auf Beinen, Po und Taille, aber auch die Balance wird gefördert und die Core-Muskulatur trainiert. Ein Warm-up wird den Übungen vorangestellt.
Wer noch ein wenig mehr Zeit hat, kann ein Stretching dranhängen (z. B. "Fatburner Workout - Stretching"), um die beanspruchten Muskeln zu dehnen und lockern.
