Comment se débarrasser de ces capitons ? Barbara nous montre comment faire fondre de façon ciblée la graisse avec une série d’exercices qui vont nous faire suer !

Cet entraînement se concentre sur les jambes et les fessiers avec des exercices classiques d’une grande efficacité, comme les squats, les fentes et les pas de côté. Ces mouvements dynamiques permettent de brûler un maximum de calories tout en redessinant et en raffermissant les jambes et les fessiers, sans oublier les bras et l’ensemble des muscles du ventre.

Conseil : Barbara te livre des instructions précises pendant l’entraînement. Il convient essentiellement d’effectuer ces exercices avec précision tout en contractant bien le corps.