Loslassen, sich wohlfühlen, den Körper sanft zu Musik bewegen und ohne Leistungsdruck eine einfache Bewegungsfolge erlernen - und vor allem genießen!

Beim DAYO werden unterschiedliche Elemente von Yoga und Tanz auf harmonische, fließenden Weise miteinander kombiniert und du kannst mit diesem vitalisierenden Wohlfühl-Training gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern.
Michi baut mit dir Schritt für Schritt eine leicht zu erlernende Choreografie auf, die ihr zum Schluss im Loop dreimal auf ein wunderschönes, genau passendes Lied wiederholt. Die fließenden Bewegungsabläufe helfen dir dabei, einfach mal loszulassen, innere und äußere Spannung abzubauen und DAYO einfach nur zu erleben. Viel Spaß dabei!