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Bauch weg - Cardio 1
Brève description
Hier bekommt der Bauch sein Fett weg!
Knapp zehn intensive Minuten, die es in sich haben: Dynamische Balance-Übungen und kleine Sprünge bringen den Kreislauf und die Fettverbrennung ordentlich in Schwung; zudem wird die Wirbelsäule mobilisiert.
Der Cardio-Kurs ist ein effektives Kurzprogramm (einige Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt), das man auch als intensives Warm-up für jede Art von Workout nutzen kann.
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