Sul nostro sito web utilizziamo cookie e tecnologie simili. In questo modo, si accede alle informazioni sul dispositivo terminale dell'utente relative all'utilizzo del nostro sito web o si memorizzano le informazioni corrispondenti sul dispositivo terminale dell'utente. Utilizziamo i dati raccolti in questo modo per fornire il sito web in modo funzionale, per valutare l'utilizzo del nostro sito web e quindi per adattare le funzionalità e i contenuti del nostro sito web al comportamento degli utenti e per renderli più attraenti. Utilizziamo i dati raccolti anche per misurare il successo delle misure di marketing internamente e con l'aiuto di partner pubblicitari esterni, e per migliorare le nostre misure di marketing su questa base.
Cliccare su "Accetta tutto" per dare il consenso all'uso di tutti i cookie e tecnologie simili o "Rifiuta tutto" per consentire solo le tecnologie tecnicamente necessarie. Facendo clic su "Seleziona preferenze", potete anche modificare le impostazioni in dettaglio e ottenere ulteriori informazioni sui tipi di cookie che utilizziamo, sui fornitori che utilizziamo e sul trattamento dei vostri dati personali. È possibile revocare il proprio consenso in qualsiasi momento tramite il link "Impostazioni" sul nostro sito web.
Necessari per motivi tecnicig: Questi cookie sono assolutamente necessari per la gestione della pagina e consentono funzionalità pertinenti ai fini della sicurezza. Inoltre questo tipo di cookie ci permette di sapere, ad esempio, se desideri rimanere collegato.
Analisi interne: Per migliorare ulteriormente la nostra offerta e il nostro sito web, raccogliamo con l’ausilio di questi cookie dati anonimizzati da utilizzare a fini di statistiche e analisi.
Analisi esterna: Ci affidiamo a Google Analytics, per registrare, ad esempio, il numero di visitatori e l’effetto di determinate pagine del nostro sito web, nonché per ottimizzare i nostri contenuti.
Marketing: Per ottimizzare le nostre misure riguardo a inserzioni e pubblicità su canali diversi, utilizziamo cookie di fornitori terzi quali Google e Bing, se accetti dando il consenso e attivi questa opzione.
Slider-Training - Core intensiv
Breve anteprima - Registrati e parti con l'allenamento!Accedi
Lade die Seite einfach noch mal. Falls der Fehler wiederholt auftritt, schreib' bitte dem Support:
Slider-Training - Core intensiv
Breve descrizione
Michaela Süßbauers Slider-Training setzt durch die speziell konzipierten Moves mit Slidern neue Impulse und ist in dieser Form bislang einzigartig in unserem Online Fitness-Studio. Das funktionelle Ganzkörpertraining legt in diesem Block besonderes Augenmerk auf die tiefe Halte- und Stützmuskulatur (sog. Core-Muskulatur). Die präzisen Bewegungen formen und straffen deinen Body, verbessern deine Haltung und sorgen für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille!
Für diesen Teil benötigst du zusätzlich noch eine Matte, denn es geht auf den Boden. Trainiert wird wieder im Wechsel aus Belastungszeit (45 Sekunden) und Pause (15 Sekunden).
