Von Ausdauer, über Muskelkraft hin zu einfacher Mobilisation: Michaela Süßbauer zeigt dir in ihrem Easy Beach-Workout, wie du mit gut zugänglichen Übungen deinen Körper stärkst, Fett verbrennst und deine Grundfitness verbesserst. Durch das Steigern der Wiederholungen, kannst du den Trainingsreiz nach und nach erhöhen – und so deinem Fortschritt anpassen.

Tipp: Lust, draußen zu trainieren? Unser Easy Beach-Workout ist auch auf weichem Untergrund, wie Sand oder einer Wiese, gut durchführbar.