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Pilates Grundkurs - Kurs 12
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Brève description
Mit einer ausgiebigen Massage deiner vorderen Beinseiten beginnst du dein heutiges Training. Anette Alvaredo führt dich in diesem durch deinen zweiten fordernden und effektiven Pilates-Flow, in dem zusammenkommt, was du in den einführenden Workouts gelernt hast. Abschließend frischst du noch einmal deine Kenntnisse der Pilates-Prinzipien bei Übungen in Bauchlage auf.
