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Daily Yoga
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Komme achtsam und entspannt durch die Woche mit 7-Mini-Yoga-Pausen. Die kurzen Einheiten sind perfekt für den sanften Yogaeinstieg oder um deine Praxis regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Freu dich auf kleine Entspannungsmomente mit großer Wirkung – orientiert am Aufbau der 7 Chakren im Körper.
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Nur für dich: In dieser Woche erwarten dich 7 Mini-Yoga-Pausen, eine für jeden Tag! Anhand der 7 Chakren im Körper ermöglicht dir Yoga-Expertin Ate Iyinboh einen sanften (Wieder-)Einstieg ins Yoga. Finde zu mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag!
