Miniworkout - Soft-Shaper

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Miniworkout - Soft-Shaper

Kursbeschreibung

Hier wird der Body sanft in Form gebracht – mit ein paar kleinen Hilfsmitteln.

Eine sanfte Stärkung der Core-Muskeln und die intensive Dehnung von Beinen und Oberkörper sorgen für entspannte, lange, schlanke Muskeln.

Enthaltene Übungen
  1. Workout 6 10:46

Workout-Facts

leicht
11 Min
75 kcal
Nina Winkler
2 Wasserflaschen, Handtuch, Tuch, eventuell eine Matte
Portait: Nina Winkler
Nina Winkler
Vorschaubild: Miniworkout - Beine-Po-Booster
Nina Winkler
Miniworkout - Beine-Po-Booster

10 Min83 kcal
Vorschaubild: Miniworkout - Rücken-Brust-Trainer
Nina Winkler
Miniworkout - Rücken-Brust-Trainer

11 Min84 kcal
Vorschaubild: Miniworkout - Bauch-Taille-Straffer
Nina Winkler
Miniworkout - Bauch-Taille-Straffer

11 Min78 kcal
Vorschaubild: Miniworkout - Fatburner-Power
Nina Winkler
Miniworkout - Fatburner-Power

13 Min106 kcal
Vorschaubild: Miniworkout - Anti-Cellulite
Nina Winkler
Miniworkout - Anti-Cellulite

12 Min92 kcal
Vorschaubild: Everyday Shorty 1
Neu
Stefanie Rohr
Everyday Shorty 1

10 Min60 kcal
Vorschaubild: Everyday Shorty 2
Neu
Stefanie Rohr
Everyday Shorty 2

10 Min51 kcal
Vorschaubild: Everyday Shorty 3
Neu
Stefanie Rohr
Everyday Shorty 3

9 Min53 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Kraft 1
Michaela Holle
Plus Size 2 - Kraft 1

34 Min159 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Workout 1
Michaela Holle
Plus Size 2 - Workout 1

47 Min241 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Kraft 2
Michaela Holle
Plus Size 2 - Kraft 2

33 Min154 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Workout 2
Michaela Holle
Plus Size 2 - Workout 2

48 Min245 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Kraft 3
Michaela Holle
Plus Size 2 - Kraft 3

32 Min146 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Workout 3
Michaela Holle
Plus Size 2 - Workout 3

46 Min247 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Kraft 4
Michaela Holle
Plus Size 2 - Kraft 4

33 Min133 kcal
Vorschaubild: Plus Size 2 - Workout 4
Michaela Holle
Plus Size 2 - Workout 4

48 Min237 kcal
Vorschaubild: Gesund älter werden - Workout 1
Michaela Holle
Gesund älter werden - Workout 1

40 Min154 kcal
Vorschaubild: Gesund älter werden - Workout 2
Michaela Holle
Gesund älter werden - Workout 2

41 Min155 kcal
Vorschaubild: Gesund älter werden - Workout 3
Michaela Holle
Gesund älter werden - Workout 3

41 Min162 kcal
Vorschaubild: Gesund älter werden - Workout 4
Michaela Holle
Gesund älter werden - Workout 4

40 Min167 kcal
Vorschaubild: Figurquickie 1 - Ganzkörper 1
Stefanie Rohr
Figurquickie 1 - Ganzkörper 1

23 Min92 kcal
Vorschaubild: Figurquickie 2 - Ganzkörper 2
Stefanie Rohr
Figurquickie 2 - Ganzkörper 2

21 Min84 kcal
Vorschaubild: Figurquickie 3 - Ganzkörper 3
Stefanie Rohr
Figurquickie 3 - Ganzkörper 3

21 Min103 kcal
Vorschaubild: Figurquickie 4 - Ganzkörper 4
Stefanie Rohr
Figurquickie 4 - Ganzkörper 4

22 Min133 kcal
Vorschaubild: Figurquickie 5 - Ganzkörper 5
Stefanie Rohr
Figurquickie 5 - Ganzkörper 5

22 Min108 kcal
Vorschaubild: Figurquickie 6 - Mobility
Stefanie Rohr
Figurquickie 6 - Mobility

21 Min64 kcal
Vorschaubild: Figurquickie 7 - Stretching
Stefanie Rohr
Figurquickie 7 - Stretching

23 Min45 kcal
Vorschaubild: Ganzkörperfitness 1 - Stand
Alex Epperson
Ganzkörperfitness 1 - Stand

21 Min119 kcal
Vorschaubild: Ganzkörperfitness 1 - Boden
Elisa Dambeck
Ganzkörperfitness 1 - Boden

23 Min104 kcal
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