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Pilates-Flows - Mattenübungen
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Pilates-Flows - Mattenübungen
Brève description
Die fließenden Mattenübungen dieses Kurses stammen aus dem Pilates und wirken in der Tiefe:
Sanft, aber kraftvoll wird die Muskulatur vor allem in der Körpermitte trainiert. Die Konturen werden dabei geformt und gestrafft. Zusätzlich werden auch die Beweglichkeit und Koordination verbessert.
