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Du kannst von High-Intensity-Interval-Training nicht genug bekommen und bist auf der Suche nach deiner ultimativen HIIT-Herausforderung? Für alle, die selbst nach dem Level-3-Kurs mehr wollen, haben wir all unsere HIIT-Kurse in einen Powerkurs gepackt.
Nach einem kurzen Warm-Up legst du gemeinsam mit Michaela Süßbauer los. Kraft, Cardio und immer wieder kurze Pausen zum Durchatmen – das HIIT-Prinzip kennst du. Doch auch wenn du Profi bist, denke daran: Nur du bestimmst das Tempo und die Intensität! Gehe stets nur so weit, wie es dir gut tut. Fordere, aber überfordere dich nicht und achte auf eine gute Körperspannung.
