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Strong me - HIIT am Boden
Brève description
Diese Bodeneinheit erfordert eine gute Portion Power! Aber die Mühe lohnt sich, denn du machst verschiedene Übungsvariationen, wie Laufen bzw. Springen nach hinten in den Stütz, die dich fit und knackig werden lassen. Warm-up und Cooldown solltest du nach Bedarf dazu kombinieren.
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