Dieser Fitmacher am Morgen bringt viel Energie für einen langen Tag:

Meister Young-Ho Kim und seine Co-Presenter zeigen im Kurs von Tao-Trainer Robert Stooß tolle dynamische Übungen und Bewegungsabfolgen aus dem Tai Chi und Qigong. Das bedeutet Lockerung, Mobilisation und sanfte Stimulation des ganzen Körpers - für neue Kraft und einen frischen Start in den Tag.

Die Atemübungen dienen der Zentrierung und helfen dabei, die Bewegungsabfolgen zu verinnerlichen. Alle Tai-Chi-Übungen werden zu einer fließenden "Form" zusammengefügt, die zusätzlich auch noch die Konzentration fördert.

Wer noch keinerlei Vorkenntnisse hat, braucht für diesen Kurs vielleicht etwas Geduld - es dauert ein wenig, bis man die Abläufe verinnerlicht hat. Die energetisierende, ausgleichende Wirkung dieses Kurses allerdings spürt man schon nach der allerersten Trainingseinheit. Garantiert!