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Classic BBP – Boden
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Brève description
Viel mehr als "nur" BBP-Training: Mit diesem energiegeladenen Kurs bringt Michi neben Bauch, Beinen und Po eigentlich den ganzen Körper in Form!
Die abwechslungsreichen Übungs-Klassiker halten durch ihre schöne Kombi – vor noch schönerer Kulisse – die Trainingslaune hoch.
Nur ganz kurz macht ihr gemeinsam beim Warm-up ein paar Bewegungsfolgen im Stand, und dann geht's auch schon auf die Matte für den Rest des Workouts.
Michi bietet dir dabei für viele Übungen Level-Varianten an, so dass du dich von Mal zu Mal noch steigern kannst.
Wie immer gilt: "Fordere dich, aber ÜBERfordere dich nicht!"
Übrigens: Wenn du mal etwas mehr Zeit (und Trainingslust) hast, kannst du diesen Kurs prima mit "Classic BBP - Stand" kombinieren!
