Rotoli di grasso? Con questo allenamento ideato e presentato da Barbara Spritzendorfer non avranno alcuna chance! L'istruttrice di fitness ti mostrerà esercizi che ti faranno sudare, con i quali potrai combattere quei fastidiosi chili di troppo.

Gli esercizi si concentrano su gambe e glutei. L'allenamento contiene esercizi classici altamente efficaci come squat, affondi e sidetaps. Grazie ad un allenamento dinamico brucerai un sacco di calorie mentre tonifichi e snellisci efficacemente gambe e glutei. Inoltre allenerai anche le braccia e l'intero addome.

Suggerimento: come sempre sarà Barbara a spiegarti e mostrarti esattamente quello a cui prestare attenzione. Particolarmente importante è l'esecuzione precisa degli esercizi, così come una buona tensione del corpo.