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Cours intensif CAF compact
Brève description
Ce cours t’offre des exercices efficaces pour le ventre, les jambes et les fesses – et ce en un temps record! Un quart d’heure suffit à mettre à mal les capitons et la cellulite dans ton combat vers un corps parfait!
Les fessiers, les cuisses, la taille et le ventre sont dans la ligne de mire de ce programme. Au sol, des exercices complémentaires multi-niveaux permettent de travailler la coordination et l’équilibre.
Veille à toujours effectuer de façon précise les exercices et à contracter les muscles. Et voilà, tu ne reconnaîtras plus ton centre!
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