Jamais deux sans trois – voici ce que te propose le loop entraînant de Marcel qui enchaîne les chorés de step. Tu enchaînes les mouvements de droite à gauche. Pour que cela fonctionne, il te faut au préalable bien maîtriser les modules individuels de ton programme de step, car il y a ici très peu de consignes.

Il y a en tout 5 séries qui améliorent ton endurance et ta condition physique, active ton métabolisme et remodèle tes jambes et fessiers. Suis le cours comme Marcel et Nicole, avec le sourire et de la souplesse. Tu verras, cet entraînement passe à une vitesse éclair et offre beaucoup de plaisir !

Conseil : aménage-toi au préalable un petit espace d’entraînement personnel avant de te lancer dans le step.