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Pilates mit Susann Atwell - Morgenkurs
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Pilates mit Susann Atwell - Morgenkurs
Breve descrizione
Ein gelungener Start in den Tag!
Susann Atwell und Pilates-Expertin Anette Alvaredo zeigen in diesem Kurs ein wirksames kleines Pilates-Programm für den Morgen - Übungen, die schnell wach & fit machen, ohne dass man sich gleich völlig "auspowert".
Wichtig: Bitte immer darauf achten, die Bewegungen genau nach Anleitung und ganz kontrolliert auszuführen. Und nicht verzagen, wenn's nicht gleich auf Anhieb klappt - wer regelmäßig übt und langsam aufbaut, darf sich bald über spürbare Trainingserfolge freuen.
