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Happy Yoga - Happy Back
Brève description
Diese kleine Einheit entspannt deine gesamte Rückenmuskulatur, auch den Nacken. Du mobilisierst deine Rückseite schön durch - bis sich Verspannungen lösen und dein Rücken sich wieder ganz geschmeidig und beweglich anfühlt. Toll, vor allem nach einem langen Arbeitstag!
Tipp: Regina zeigt dir leichtere Varianten mit dem Kissen. Gehe immer nur so weit in die Position, wie es dir guttut!
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