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Functional Stretch: Ganzkörper (Easy)
Brève description
Stretching tut nicht nur deinen Muskeln, Sehnen, Faszien und Gelenken gut, sondern fördert auch deine geistigen und seelische Entspannung – vor allem wenn du dabei deinen Körper in einem achtsamen Flow bewegst. Aus diesem Grund hat unsere Trainerin Stefanie Rohr für dich einen Functional-Stretch-Kurs kreiert. In dieser kurzen, entspannenden Einheit mobilisierst und dehnst du deinen gesamten Körper und erfährst die beruhigende sowie entkrampfende Wirkung des Dynamic Stretchings.
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