Training bis in die Tiefe: Beim speziellen Core-Training, einem essentiellen Bestandteil von "Bauch, Beine, Po intensiv", werden mit jeder Übung zusätzlich die tiefliegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie die Stützmuskeln des gesamten Körpers aktiviert.


Somit kann man ganz gezielt die Problemzonen angehen - für schnell sichtbare, tolle Ergebnisse: Schöne Beine, einen knackigen Po und einen flachen Bauch. Und auch der restliche Körper wird mit super-effektiven Übungen und Cardio-Elementen in Form gebracht.

Das Level ist mittelschwer, aber anspruchsvoll, was die Wiederholungszahlen und Fortgeschrittenen-Varianten betrifft. Wenn's am Anfang noch nicht so ganz klappt, ist das nicht schlimm: Dieser Steigerungsspielraum ist gewollt und beschert schon beim zweiten oder dritten Training echte Erfolgserlebnisse!

Fett verbrennen, die Figur straffen und tolle Konturen schaffen: Mit diesem schweißtreibenden Kurs geht's geradewegs zur Traumfigur!