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Spirit Yoga - Kurzprogramm
Brève description
Kraftvoll, intensiv, dynamisch - Patricia Thielemanns "Spirit Yoga" ist ein moderner Yoga-Stil mit Wurzeln im Power Vinyasa Flow, der den ganzen Körper aktiviert und neue Energie & Stärke schenkt.
Wenn einmal keine Zeit für das Komplettprogramm ist, bietet dieses Kurzprogramm Yoga-Fans mit Vorkenntnissen und einer guten Grundfitness alles, was sie brauchen: "Sonnengruß-Variationen", Dehnungs- und Kräftigungsübungen, eine wohltuende Schlussentspannung.
Wer will, kann den Yoga-Kurs stimmig mit der Mobilisation vorweg ergänzen, wodurch er gut 20 Minuten länger wird.
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