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Functional Workout - Beine
Brève description
Zehn intensive Minuten für schöne schlanke Beine und einen knackigen Po - so geht fit und sexy! Die Muskulatur wird spürbar gekräftigt, die Konturen werden toll ausdefiniert.
Gearbeitet wird in Jimmys Functional Workout nur mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln wie einem zusammengefalteten Microfasertuch. Es sind keine teuren Geräte nötig!
Wer will, macht vorab noch ein Warm-up, um den Körper zu lockern und zu mobilisieren.
Tipp: Die Bewegungen immer mit viel Körperspannung ausführen, dann wird das Workout noch effektiver!
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