Bei diesem Functional Workout geht's zur Sache: Jimmy und Vanessa zeigen Power-Moves und intensive Halte- und Stützpositionen, die viel Steigerungspotenzial bieten und unglaublich effektiv sind - für einen tollen Oberkörper, sexy Konturen und perfekt definierte Arme und Schultern.

Geübt wird wie immer mit viel Körperspannung, um die Muskulatur bis in die Tiefe zu aktivieren. Sollte es nicht gleich auf Anhieb klappen, einfach am Ball bleiben. Mit jedem Training läuft es besser - versprochen!