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BBP mit Steffi - Warm-up
Brève description
Ob zum Aufwärmen für Steffis BBP-Kurs oder als kurze Trainingseinheit zwischendurch - das Warm-up tut einfach gut. Der gesamte Körper wird gelockert und mobilisiert, die Muskulatur auf Betriebstemperatur gebracht und der Kreislauf angekurbelt.
Übrigens: Wer gut aufgewärmt ins Workout startet, beugt auch effektiv Muskelkater und Verletzungen vor.
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