Aller Anfang ist leicht, zumindest mit Samanthas Yoga-Einsteigerkurs. Die sympathische Blonde zeigt geschmeidige "Easy Moves", die von Anfängern und Wiedereinsteigern leicht zu meistern sind. Der Körper wird dabei sanft mobilisiert, gekräftigt und gedehnt - und das auf gelenkschonende Weise. Eine kurze Entspannungssequenz rundet das harmonische Programm ab.