Con questo allenamento intensivo si va al sodo - attacca i kili di grasso superfluo. Michi ti mostra degli esercizi entusiasmanti per bruciare i grassi: forza, resistenza, sudore (sempre col sorriso sulle labbra). Brucerai un sacco di calorie e stimolerai la combustione dei grassi.

Gli esercizi di mobilità muscolare preparano il corpo in modo ottimale all’allenamento: un breve riscaldamento per riscaldare i muscoli del corpo. A seguire un allenamento per gli addominali, e non solo con i classici crunch, per eliminare le maniglie dell’amore. Successivamente arriviamo alla parte centrale del corso: brucia i grassi con salti e calci, uniti a movimenti aerobici e di danza ad alta intensità. La fase finale è tutta dedicata allo stretching, per abbassare il ritmo cardiaco. Con un allenamento regolare potrai mettere in mostra la tua forma fisica perfetta. Garantito!