Julia Schuppel, insieme ai suoi assistentiJulian e Dennis, ti mostrerà un intenso workout per un fisico migliore, più forza e agilità.

L'allenamento alterna esercizi intensi a fasi di riposo. Il riscaldamento e lo stretching alla fine rendono il programma completo e dovrebbero essere eseguiti come un unico blocco di esercizi.

Importante: tutti gli esercizi devono essere eseguiti in maniera precisa e controllata nonostante l'alta intensità! Se ti dovesse mancare il fiato consigliamo di fare una pausa, ma rimanendo sempre in movimento. Questo programma offre ottime possibilità di potenziamento e assicura un rapido successo se eseguito regolarmente!