Un entraînement court idéal pour le ventre, les jambes et les fesses. Cette courte séance t’offre en un rien de temps des courbes sexy.
C’est parti avec des levés de genoux pour modeler jambes et fessiers tout en améliorant l’équilibre et la coordination.
Des exercices d’équilibre et des torsions d’abdos au sol complètent cet entraînement efficace.