In questa breve unità rilasserai tutto il corpo: Stefanie Rohr e la sua assistente Katharina Huber ti mostreranno delicati esercizi di stretching e relax sia in posizione sdraiata che seduta. Percepisci tutto il tuo corpo e rilassa i muscoli in maniera attiva, per una maggiore scioltezza e flessibilità.

Durante le posture fermati sempre in una posizione nella quale ti senti a tuo agio. Questa piccola sessione di rilassamento è perfetta anche come momento di tranquillità dopo una giornata impegnativa!